Da molti anni siamo il punto di riferimento per la tua ginnastica posturale grazie al nostro team di istruttori qualificati, all’utilizzo delle migliori attrezzature professionali e all’ampia scelta di corsi di ballo e ginnastica offerti. Esedra Fitness è in grado di valutare il tuo stato di forma, di ascoltare gli obiettivi che intendi raggiungere, e di realizzare un idoneo programma di allenamento (la cosiddetta “scheda”). Praticata con regolarità, infatti, permette di ridurre lo stress, migliorare l’efficienza dell’apparato cardio-respiratorio e prevenire disturbi cardiaci, correggere e migliorare la postura, rinforzare e mantenere elastica la muscolatura, ridurre la percentuale di grasso corporeo, prevenire infortuni, tenere lontano malattie osteo-articolari. Scopri il mondo del benessere ed entra nell’universo di Esedra Fitness. Chi ti guiderà in questo percorso di riscoperta del tuo corpo? Semplice, è il personal trainer (anche detto allenatore personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT), o in altre parole la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un’altra importante area di intervento della nostra ginnastica posturale è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica. Lo sai anche tu che al giorno d’oggi, in una società sempre più stressata e sedentaria, fare il giusto movimento è importante per mantenere o ritrovare il benessere fisico. E’ dimostrato che l’attività fisica di questo tipo, svolta in modo corretto, è un farmaco naturale per prevenire ed allontanare malattie cronico-degenerative dei nostri tempi. Prova la nostra palestra per schiudere le porte del tuo benessere. E’ molto importante valutare lo stato di benessere di ogni cliente prima di procedere ad una seduta di training – per raggiungere finalmente l’obiettivo atteso. I risultati di un test di valutazione del fitness fisico vengono poi usati per pianificare un programma di allenamento idoneo alle necessità del cliente. Iscrivendosi in palestra e venendo a contatto con un mondo che non è ostile, ma pare inevitabilmente nuovo, ricco e variegato, è molto utile affidarsi ad una struttura e ad uno staff di comprovata esperienza. La nostra ginnastica posturale è la migliore della città!
