Prova il corso di per schiudere le porte del tuo benessere. E’ molto importante valutare lo stato di benessere di ogni cliente prima di procedere ad una seduta di training – per raggiungere finalmente l’obiettivo atteso. I risultati di un test di valutazione del fitness fisico vengono poi usati per pianificare un programma di allenamento idoneo alle necessità del cliente. Il pilates si configura come qualcosa in più di un semplice programma di esercizi. Si tratta infatti di una vera e propria disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti. Il metodo porta il nome del suo inventore, il sig. Pilates che sviluppò tale tecnica nella prima metà del XX secolo. Questo metodo attrasse inizialmente la categoria dei ballerini e degli atleti, diffondendosi poi anche tra tutte le altre categorie, fasce d’età e professioni. Il metodo rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Tale tecnica permette dunque di rinvigorire la forza e il tono muscolare senza tuttavia creare quegli eccessi di massa muscolare che spesso fanno impressione sugli atleti scolpiti. Con il nostro corso avrete la possibilità di rimodellare la vostra linea e di ottenere un corpo più longilineo e tonico, oltre a gambe snelle e addominali piatti. Con i nostri esercizi prenderete coscienza del vostro corpo, del coordinamento dei vostri arti arrivando con sicurezza ed expertise a migliorare la postura e l’abilita nei movimenti. Esedra Fitness garantisce benessere, attività, relax e divertimento che puntino alla soddisfazione e al successo della nostra vasta e affezionata clientela. Iscrivendosi in palestra ai nostri corsi di e venendo a contatto con questa nuova e straordinaria possibilità di allenarsi e divertirsi al contempo troverete gratificazione e forma fisica. Per farlo è indispensabile affidarsi ad una struttura e ad uno staff tecnico dalla straordinaria e comprovata esperienza. Iscrivetevi con le vostre amiche e colleghe al nostro corso, per trascorrere una pausa pranzo divertente e stimolante!