Prova il corso di per schiudere le porte del tuo benessere. E’ molto importante valutare lo stato di benessere di ogni cliente prima di procedere ad una seduta di training – per raggiungere finalmente l’obiettivo atteso. I risultati di un test di valutazione del fitness fisico vengono poi usati per pianificare un programma di allenamento idoneo alle necessità del cliente. Il pilates si configura come qualcosa in più di un semplice programma di esercizi. Si tratta infatti di una vera e propria disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti. Il metodo porta il nome del suo inventore, il sig. Pilates che sviluppò tale tecnica nella prima metà del XX secolo. Questo metodo attrasse inizialmente la categoria dei ballerini e degli atleti, diffondendosi poi anche tra tutte le altre categorie, fasce d’età e professioni. Il metodo